最短1日で便秘が解消！優光泉でぽっこりお腹とサヨナラしよう

こんな人に向けて書きました。

 

結論をいうと、優光泉には便秘を解消する働きがあります。便秘解消にかかる期間は、3日や1週間、早い人なら翌日だったりと、ぶっちゃけ人それぞれです！

 

この記事でわかること

 

なお、この記事を書く僕は、16時間ファスティングと組み合わせて優光泉を半年ほど飲み続けています（優光泉歴でいえば3年です）。

 

おかげで、現在は便秘とまったくの無縁！ 毎日2回はトイレに駆け込んでいます！

 

優光泉を飲むと慢性的な便秘がよくなります！

『優光泉で便秘解消される理由』
1⃣食物繊維で便のカサが増える
2⃣ビタミンB群・Eが腸のぜん動運動を活発にする
3⃣酵母菌が腸の働きを高める

愛飲歴3年の僕は、おかげさまで毎日2回トイレに駆け込んでます😆
ぽっこりお腹とサヨナラしたい人はぜひ～！ pic.twitter.com/Ll1VuoXYHI

— ぐりむくん＠健康ブログ (@gurimu_nikibi) 2020年3月26日

 

そんな僕が話す情報は、ぽっこりお腹を改善したいアナタの参考になるかなと。ぜひ記事を最後まで見てみてくださいm(_ _)m

 

優光泉で便秘が解消される3つの理由

 

前提として、優光泉は野菜・果物・穀物など合計60種類の原材料でつくられています。

 

そのため

• ビタミン
• ミネラル
• 食物繊維
• 酵母菌

が豊富に含まれています！

 

そんな優光泉で便秘が解消される理由は、次の3つです。

 

 

1つずつわかりやすくお話ししますね。

(1) 食物繊維で便のカサが増える

 

優光泉をコップ1杯飲むと、1日に必要な食物繊維を摂取できます。

 

食物繊維には『不溶性食物繊維』と『水溶性食物繊維』の2種類があり、それぞれに違った便秘解消効果があるんです。

 

不溶性食物繊維	便のカサを増やし、腸を刺激する
水溶性食物繊維	便を柔らかし、排便しやすくする

 

優光泉を飲むと、これら2種類の食物繊維を1度に摂取できるので、便秘解消効果はかなり期待できるでしょう。

(2) ビタミンB群・ビタミンEが腸のぜん動運動を活発にする

 

優光泉にはビタミンB群・ビタミンEが豊富に含まれており、腸のぜん動運動を活発にする働きが期待できます！

 

ぜん動運動は排便するための大事な働きです。そのため優光泉を飲んでぜん動運動が活発になれば、便秘とは無縁の生活を送れる可能性は高いですよ。

 

(3) 酵母菌で腸内環境が整う

 

優光泉には酵母菌がたっぷり含まれています。酵母菌は体内酵素を増やすエサになるもので、摂取すると腸内環境が整います。

 

具体的に説明すると、

1. 優光泉をのむ
2. 体内酵素がふえる
3. 腸内環境が整う
4. 腸のはたらきが活発になる

こういった流れで便秘が解消されます。

 

 

優光泉の便秘解消までに要する期間

 

冒頭でも説明しましたが、優光泉の便秘解消までにかかる期間は人それぞれです！

 

便秘薬とは違い、優光泉はあくまで健康的に便秘を良くしていくので、体質によってかかる期間は異なるんですよね。

 

とはいえ、便秘解消目的で優光泉を飲んだ人の口コミを見てみると、大体3日～1週間あたりで効果を実感している人が多かったです。

 

 

また、たった1日で便秘が解消された人も確認できました！

 

 

優光泉を飲んだおかげで便秘が解消されたと語る人は大勢います。

 

よって、慢性的な便秘とは1日でも早くサヨナラしたい人に、最短で翌日に解消できるかもな優光泉は、試してみる価値のある酵素ドリンクといえるでしょう！

 

今日からできる便秘にいい生活習慣5選

 

最後に、今日からできる便秘解消に役立つ生活習慣を紹介します。効率的に便秘をよくしたい人は、以下5つの習慣を実生活に取り入れましょう！

 

バランスのとれた食生活	偏った食事は便秘の原因！
水を1日1.5ℓこまめに飲む	水分補給は便を柔らかくするのに効果的。僕は毎日2ℓ飲んでます！
朝起きてすぐ白湯を飲む	胃腸を温めることで、腸の働きが活発に！
7～8時間ほど睡眠をとる	睡眠不足は便秘の元！
散歩でもいいから体を動かす	適度な運動は腸の働きを活発にする働きがあり！

 

どれもすぐに実践できるものばかりです。

 

食生活はちょっと難しいかもですが、夕食の献立に野菜や果物を1品プラスするだけで全然変わるので、無理しない程度でチャレンジしてみてください。

 

優光泉とセットでこれらの生活習慣を実践すれば、より早い便秘解消が見込めますよ！

優光泉の便秘解消効果まとめ

 

ぼくは元々ガスが溜まりやすい体質でしたが、優光泉のおかげで今では毎日2回トイレに駆け込んでいます。

 

あなたが現在進行形で便秘に苦しんでいるなら、最短1日で解消される優光泉をぜひ試してみてくださいね。